日常食物也能排毒
2012-10-30 21:33:38
说起排毒，大家都知道是怎么一回事;一聊起吃什么可以排毒，相信大家都可以口若悬河。可是大家又知不知道在我们日常吃的食物中，有很多也是具有排毒功能的呢，下面微微健康网的小编就给大家整理一下。
茶叶
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。
中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显着。
现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
也许大家都认为排毒最有效的还是药物，可是我们日常的食物中也是排毒食物的瑰宝，只要我们加之好好利用。
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