能够有效排毒祛斑的食物有哪些？

　　脸上的斑斑点点让人真的非常沮丧，影响自己容颜的同时，还会使自己越来越自卑!其实，长斑和身体的毒素有关，因此，排毒祛斑得提上日常。想有效祛斑通过排毒食物就可以实现哟，那吃什么食物可以轻松排毒呢?

　　排毒祛斑的食物——南瓜。因为南瓜含有非常丰富的果胶，能够中和我们身体里多余的胆固醇，并且把身体里的毒素排出体外，达到祛斑养颜的功效!

　　排毒祛斑的食物——大蒜。大蒜中含有一种大蒜油的物质，是一种广谱抗菌素。大蒜能够有效的肌肤我们人体内的免疫细胞吞噬我们身体内的毒素，这样我们身体里就不会有毒素堆积，对排毒祛斑有很好的疗效。