美容养颜怎样离开这些排毒方法？
2012-10-16 19:34:04
肌肤的护理可不是美白这么简单，更重要的时候要排毒。排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女性美容养颜应该关注的知识。排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心，而你想要拥有健康的好肌肤，怎样离开这些排毒方法呢？
有益排毒的碱性食物
1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
女性总是会受到这样那样的肌肤困扰，因此更需要给肌肤排毒。以上的这些排毒方法就是女性美容养颜的最好法子了，了解更多这方面的知识，你可以阅读：找准排毒方法，让肌肤无懈可击。
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