如何用半断食排毒法排毒？
2012-10-14 11:16:29
如何快速排毒一直是很多人心中的疑问。今天就为大家介绍一种有效的排毒方法，教大家如何用半断食排毒法排毒。感兴趣的朋友不妨现在就一起来看看如何能够排毒养颜的方法吧!
什么是半断食排毒法？这里的断食并不是真的就是断食，而是有节制饮吃。断食其实就是一个合理的饮食计划，是一种非常安全又有效的排毒方法!下面就详细为大家介绍如何用半断食排毒法排毒。
半断食排毒法
前1-3天减食食谱：起床后首先要喝一杯加有柠檬汁和一勺粗盐的温开水。早餐吃蜂蜜、亚麻籽油、原味酸奶、水果切成颗粒、葡萄干以及麦片。午餐前三十分钟吃半个苹果，半个胡萝卜以及半个甜菜根。晚餐前三十分钟吃上面提到的三种蔬果之外还要喝热洋葱汤。睡觉之前一小时将黑糖、枸杞、太极木耳、红枣一起煮成糊状吃一碗。注意：如何排毒养颜除了要按照以上半断食排毒法的方法去做之外，还要每天保证喝两千毫升的水，不要喝咖啡等饮料。
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