美容养颜汤助你喝出健康肤色
2012-09-20 18:30:08
汤水是只能滋养肌肤的，常常喝汤的女性肌肤定是美美的。每个女人都需要多喝美容养颜汤，从里到外调理身体。然后美容养颜汤的品种这么多，你又该如何选择呢？就让微微健康网小编为你推荐一些美容养颜汤吧。
第一款：粟米雪耳红萝卜汤
清热控油，粟米能清热利水，而红萝卜则含丰富胡萝卜素，能抗氧化及促进皮肤的新陈代谢，对身体及皮肤都非常有益。而且制法、材料简单，大家不妨试。 雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌，而红萝卜的维他命c可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效。
材料：粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量
做法：
1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉脱水备用。
2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。
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