女人在秋季吃什么可以排毒？
2012-09-17 14:06:00
秋天到了，在这个季节如果吃对了排毒食物，可以可以加速体内毒素的排除，从而让人感觉神清气爽。那么，女人在秋季吃什么可以排毒呢?微微健康网小编今天给各位MM推荐几款适合秋季排毒养颜的最佳食疗方。有兴趣的朋友，不妨一起来品尝下。
排毒食物一：双豆百合羹
双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
排毒食物二：黑木耳红枣汤
准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核(可以买去过核的红枣，最好是无菌包装的，干净省事儿)后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能滋润皮肤，防止皮肤老化。驻颜祛斑的好东西，女人要多喝啊!
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