盘点山药的美容养生小常识
2012-09-17 10:04:32
山药做为最常见的一种中医药材，含有植物性雌性激素的成分，能防止肌肤老化，使毛孔细致、皮肤细嫩。如果秋凉时加紧进补其美容养生非常显著，能够帮助我们滋养皮肤，祛秋燥。下面，就让微微健康网小编带各位MM去了解一些山药的美容养生小常识吧!
山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
山药美容养生知识一：补肺润燥。
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。
山药美容养生知识二：涩精止尿。
遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。
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