白露美容养生小常识 呵护肌肤远离干燥
2012-09-13 16:42:23
相信大家都知道，每年白露节气一到，就意味着秋天到来了。而肌肤在秋天这个季节最容易出现干燥、脱皮等各种症状。下面，微微健康网小编给各位MM带来一些白露美容养生小常识，教你如何养护肌肤不干燥。想让肌肤一直水嫩嫩的MM，不妨一起来了解这些美容养生知识吧!
白露是个典型的秋天节气，从这一天起，天气开始转凉，所以白露时节的饮食也要调整哦。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注 意补充水分，以保持皮肤的湿润。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然 冷却至20—25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接 近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
以上是微微健康网小编给大家介绍的白露美容养生小常识，希望对各位MM有所帮助。如果还想继续了解更多美容养生知识，可以看看“女人需了解的秋季美容养生知识”，文章里介绍了许多美容养颜的方法。
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