女人在秋季应该如何排毒养颜？
2012-09-06 18:32:53
我们都知道，秋天气候比较干燥，容易导致女人的火气节节上升。所以，如何排毒去火成了不少女人的心病。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解女人在秋季应该如何排毒养颜?
水是最重要的排毒饮料。一天当中，不是口渴的时候才要喝水的。如果出现口渴的感觉，说明已经处于缺水比较严重的状态了。一般而言，每天饮用开水2L的话，能够有效减轻肾脏运作负担，同时胃肠道也得到有效清洗。另外，多喝水能够增加排尿次数，这样体内毒素就能够随着尿液排出体外。除此之外，要想在秋季给身体快速排出毒素，可以多食用一些排毒养颜食谱。
女性秋季排毒养颜推荐食谱：海带排骨汤
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
海带的排毒功效：
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
看了小编介绍的女人在秋季应该如何排毒养颜之后，相信大家对如何快速排毒有了一定的了解。如果还想了解更多如何排毒养颜的信息，可以看看“女性如何排毒才会更健康? ”。
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