秋季润燥必吃的排毒食物有哪些？
2012-09-06 18:32:51
我们都知道吃一些排毒食物，能有效清除人体有毒物质，帮助美容养颜。下面，就让微微健康网小编给大家介绍几种秋季润燥排毒必吃的几种食物。如果对“吃什么可以排毒”有兴趣，不妨一起来看看吧!
排毒食物一：海带
海带防止动脉硬化
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。
排毒食物二：猪血
猪血润肠排毒
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
排毒食物三：绿豆
绿豆可解酒毒
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
微微健康网小编提醒大家，在吃上述介绍的排毒食物的同时，别忘了给身体及时补充足量的水分。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒哦!如果还想了解更多排毒食物的内容，可以看看“ 秋季吃什么排毒食物效果好? ”，文章里介绍了更多与“吃什么可以排毒”有关的信息。
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