吃什么中药能美白养颜？
2012-08-28 16:53:54
许多爱美的女性为了让自己的肌肤变得红润有光泽，几乎是尝试使用完各种标有“美白养颜”的产品。抛开护肤品不说，日常生活中吃什么能美白呢?下面，微微健康网小编就带大家去了解吃什么食物美白。
美白养颜食物一：薏仁莲子红枣汤
◆材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
◆做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
◆功效：美白养颜、保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白养颜食物二：山楂橘子粥
◆材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
◆做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
◆功效：美白护肤，去斑养颜。
看了小编介绍的吃什么食物美白之后，相信大家对吃什么能美白都有了一定的了解。最后，微微健康网小编给您推荐女人吃什么食物美容养颜?
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