吃什么能美白又排毒？
2012-08-27 10:51:32
我们都知道，日常生活中一些食材不仅可以养生保健，其美容、排毒功效也非常好。那么，吃什么能美白又排毒呢?下面，就让微微健康网小编带各位女性朋友一起去认识吃什么食物美白好?
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
排毒类美白代表食材：绿茶、小黄瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
黄瓜中的水分高达96%~98%，其中还含有多种糖类、较多的维生素和其他营养元素，如此高水分高营养的的蔬菜，在夏季中用来当做饮品，能很好的解口渴，更能解肌肤的渴。能够及时的给肌肤喝身体补充水分。所以夏天给自己准备一份黄瓜汁饮品是再好不过了。只需要将黄瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁即可。可以根据自己的口味添加白糖调味。同时，还可以将黄瓜汁涂抹在面部肌肤上，能补水的同时还能淡化肌肤细纹。
用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
看了小编介绍的吃什么能美白又排毒相关知识之后，是不是对吃什么食物美白有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒大家，直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度会很大。
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