美味养颜汤帮你对抗秋燥
2012-08-24 21:24:45
秋燥是很对女性在护肤的时候遇到的问题，皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、脸色晦暗。要在秋季里美容养颜，那就一定少不了养颜汤的帮助。微微健康网小编为你推荐两道美味的养颜汤，帮助你对抗秋燥。
一、苹果炖草鱼
材料：2个苹果、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克，盐8克、味精和绍酒2克、少量的胡椒粉。
首先：把苹果去皮和核并切成块状，然后用清水泡上，草鱼杀掉砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
接下来：在锅里下油，依次放入姜片和鱼块，用小火煎到两面都成金黄颜色，再倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣等再用中火炖。
最后：等到炖汤变得白一些了，就加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟就可以吃了。
编辑点评：苹果炖鱼是以苹果和草鱼为主要食材的特色靓汤，属于粤菜菜系，口味咸鲜，营养颇丰。可以补心养气、补肾益肝，还可有效改善黑眼圈。
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