让美容养颜汤帮助你留住美丽
2012-08-23 16:05:54
总是有许许多多的因素让我们的肌肤受到伤害，原本漂亮的肌肤也不复存在了。那么你还不赶紧学习一些美容养颜的方法，挽救肌肤吗？小编告诉你，常喝美容养颜汤，是你留住美丽的秘密武器喔。
美容养颜汤——银耳汤
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
制作步骤：
1、首先要把干银耳泡在水里，持续大约2小时，把银耳的老蒂及杂质去除掉之后再撕成小朵，往里面加入4杯水后放在蒸笼里面蒸半个小时，然后取出来备用。
2、新鲜的百合拨开，把里面的老蒂全部洗掉。
3、香蕉洗净之后去皮，把洗好的香蕉切为0.3cm的小片。
4、然后把所有的材料全部都放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时就可以了。
注意事项：汤不要一次做的量太大，不然过夜或者放很久的话，营养物质就会流失掉很多，现喝现做就行了。
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