吃什么水果能排毒呢？什么水果排毒效果好？
2012-08-23 08:36:00
这是一篇关于介绍吃什么水果排毒养颜的文章。很多时候，人们靠多吃苦味食物去火排毒，但夏季蔬果多，多吃甘甜爽口的新鲜水果也是可以排毒的哦。下面由小编为大家介绍几种吃了有排毒作用的水果。
柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果
微微健康网美容小编温馨提醒，一年四季任何时候，人体都会随着外界的因素摄入一定量的毒素，但一年四季水果都是不会缺乏的，所以多了解一些吃什么水果排毒是很有必要的喔~
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