如何美容养颜 多吃养颜食物
2012-08-22 17:23:42
当你在询问到如何美容养颜这个问题的时候，是否有考虑过从饮食着手呢？想要水嫩肌肤，不光要进行外部擦护肤品，内部调养也是非常重要的喔。小编告诉你，想要美容养颜就吃三种食物吧。
黄瓜
黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素等营养成分，同时还含有排毒养颜的成分，促进人体新陈代谢，帮助肌肤美白，补充肌肤充足的水分，抑制黑色素的生成。黄瓜，不仅对肌肤有很好的美白护肤功效，还对皮肤内的肺、胃、心等有很好的效果，夏季很容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，多吃黄瓜就能缓解这些症状。
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