女人美容保健不妨看赵雅芝如何做
2012-08-16 02:21:52
女人如何美容保健，选择正确的方法更重要，今天小编为大家带来三点赵雅芝的美容保健方法。如果你想要肌肤更好健康不妨来看看赵雅芝是怎么做的吧。
注意生活习惯
我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”其次，还要选择适合自己使用的护肤品，“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”做好“保鲜”是女人美容的必修课。
控制情绪
好好爱惜自己、让自己不变丑的另一个方法就是控制住自己不好的情绪。任何人都会发脾气，赵雅芝也不例外，但她比较会控制情绪：“都说生气的女人不美丽，但我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那划不来。我一生起气来的时时候，嗓音会提高八度，但我绝不打骂人。”
有氧运动
赵雅芝平常也很注重有氧运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。”为了能坚持，要选择自己最感兴趣的运动，这样才能保持美人身材。
微微健康网美容小编提醒，美容保健方法需要坚持，相信赵雅芝也是坚持多年才出效果喔。
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