掌握排毒方法，让护肤时刻进行着
2012-08-15 19:03:07
说到排毒，肯定会有不少的女性热衷于此。毒素会让肌肤受损，让身体健康受到威胁。我们要做的就是及时的排毒，为身体清理这些垃圾，从而保护我们的肌肤健康。小编教你一些排毒方法，让护肤时刻都进行着吧。
充分饮水。水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
多吃黑木耳。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
练习瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。
出汗。每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他器官无法解决的毒素。
只要能这些排毒方法坚持下去，帮助身体排毒系统更快更好的进行，我们就能减少毒素危害身体的担心，你的美美肌肤也会逐渐的展现出来喔。
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