秋季喝什么美容养颜汤对身体好
2012-08-14 11:46:05
一些滋补的汤类是女性美容养颜的法宝。到了秋季哪些美容养颜汤适合女性喝呢?今天小编为你介绍几款美容养颜汤。在秋季的时候不妨喝汤汤水水美容养颜吧。
饮食少辛多酸
立秋后，少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤，特别适合秋季进补。营养专家推荐，根据不同的需求，女性可选择不同的汤品。如想丰胸、美白，可食银耳红枣汤;如想气色红润，可食黑米桂圆红枣粥;如想补血减肥，番薯红枣汤可派上用场。
海参沙参炖瘦肉
材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。
功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平,能滋阴润燥,补气养血。
制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
适用人群：秋季皮肤干燥者;亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症。
注意事项：脾胃虚弱者不宜。
猪尾凤爪香菇汤
原料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、盐少许。
制作：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
作用：猪尾和凤爪都含有丰富的胶原蛋白，香菇含有丰富的B族维生素，对防止贫血，防止各种粘膜皮肤炎症都有一定的好处。合而食之，既能温补气血，还能美容丰胸。
微微健康网小编提醒， 美容养颜汤需要每天坚持喝才有效喔。
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