秋季喝什么美容养颜汤对身体好

Lbi-an| 2012-08-14 11:46:05
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  一些滋补的汤类是女性美容养颜的法宝。到了秋季哪些美容养颜汤适合女性喝呢?今天小编为你介绍几款美容养颜汤。在秋季的时候不妨喝汤汤水水美容养颜吧。

 

  饮食少辛多酸

 

  立秋后,少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤,特别适合秋季进补。营养专家推荐,根据不同的需求,女性可选择不同的汤品。如想丰胸、美白,可食银耳红枣汤;如想气色红润,可食黑米桂圆红枣粥;如想补血减肥,番薯红枣汤可派上用场。

 

  海参沙参炖瘦肉

 

  材料:鲜海参30g,沙参15g,瘦肉100g,姜片适量。

 

  功效:海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。猪肉味甘性平,能滋阴润燥,补气养血。

 

  制作:将水发海参洗干净切块,再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml,隔水武火炖2小时即可。

 

  适用人群:秋季皮肤干燥者;亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症。

 

  注意事项:脾胃虚弱者不宜。

 

  猪尾凤爪香菇汤

 

  原料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、盐少许。

 

  制作:香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

 

  作用:猪尾和凤爪都含有丰富的胶原蛋白,香菇含有丰富的B族维生素,对防止贫血,防止各种粘膜皮肤炎症都有一定的好处。合而食之,既能温补气血,还能美容丰胸。

 

  微微健康网小编提醒, 美容养颜汤需要每天坚持喝才有效喔。

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