秋季怎样制作五豆美容养颜汤护肤
2012-08-13 09:33:48
中国人离不开豆子，从家家户户的豆浆就能看出来。而今天小编为大家介绍五豆美容养颜汤的作法。喜欢吃豆子的MM不妨来看看怎么样制作五豆美容养颜汤。让我们充分发挥豆子的效果更好美容养颜喔。
五豆美容养颜汤
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
五豆解析
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类不仅对身体有好处，不同的豆类食物也能让女性美容养颜，青春永恒。
微微健康网美容小编提醒，五豆美容养颜汤在秋季的时候多吃还可以秋季养颜。汤水是最让女人养颜的食物喔。
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