酸奶怎样美容助你拥有水润肌肤
2012-08-10 09:57:23
上海光明顶大风引起很多人的关注。大风天气我们该如何护肤呢。想要有水润肌肤的MM可别忽视酸奶这个好东西。今天小编为你推荐酸奶怎样美容助你拥有水润肌肤。爱吃酸奶的MM不妨来看看怎么做吧。
酸奶美容一、酸奶吃的时间有讲究
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。
酸奶美容二、警惕空腹喝酸奶
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
酸奶美容三、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、燕麦粉
做法：准备酸奶和蜂蜜各一勺，将它们放入面膜碗中搅拌。然后在往里面加入6-8勺的燕麦粉，然后混合搅拌均匀，调制成膏状。将膏状面膜直接涂抹在洗净后的脸部和颈部，并轻柔的按摩，让肌肤更好吸收。等面膜干透之后，用温毛巾擦拭后用温水清洗一下即可。
功效：这个面膜能有效的美白肌肤，还能淡化面部的色斑。
酸奶美容四、酸奶黄瓜面膜
材料：酸奶3茶匙、炼乳3茶匙、黄瓜片适量
做法：将酸奶和炼乳混合搅拌均匀，然后涂在脸上，之后再将黄瓜片敷在涂了面膜的脸上，20分钟之后取下黄瓜片，用清水将面部洗净。
功效：起到补水、美白的作用，让肌肤水嫩光滑。
微微健康网美容小编提醒，酸奶面膜在使用后要记得清理干净，这样能保证肌肤水润也能充分利用酸奶美容效果。
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