小编推荐最好的两款养颜汤
2012-08-09 19:43:50
喝汤是很多女性的一大爱好，你发现了吗，那些经常喝汤的女性都有着很好的肌肤喔。没错，美容养颜就少不了汤的滋养。微微健康网小编在这里为你推荐两款养颜汤，就让它们来帮助你养出白白嫩嫩的肌肤吧。
莲子百合红豆沙
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
【做法】
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时。
2、煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中。
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
贴士：
红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。陈皮不要用太多，但要用好的。中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。
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