日常排毒两大方法
2012-08-09 17:28:38
人人的身体里都会有毒素，关键是要及时的排除，否则就会给健康带来危害。排毒同时还是养颜的重要手段，常常为身体排毒还能养出美美的肌肤。在日常生活中有着这么两大排毒的方法，你要学学吗？
攻毒：每天早晚，自我按摩
社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下足部按摩，或是针灸治疗。
这都可以放松身心，不仅仅能帮助去毒，而且好心情对提高工作效率也有显著促进作用。
徐医生也介绍了一个白领自我按摩的方法，有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。
攻毒：喝粥、快走，双管齐下
白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性每天快走30分钟，最好天天再做一套健身操，能够帮助促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。平时双休日，也要多外出郊游、打球或游泳，这都是促进体内畅通的好方法。
如果体内的毒素不能及时得到排出，会对身体造成很大危害。要治标治本，就要掌握正确的排毒方法，才能做个消“毒”美人喔。
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