秋季养颜食物首推排毒养颜汤
2012-08-09 15:45:00
排毒养颜汤适合在换季时候喝。当然如果想要肌肤健康，选择正确的排毒养颜汤才有效果喔。今天小编为你介绍几款排毒养颜汤，想要让肌肤更好，选择正确的排毒养颜汤才有效果。下面我们来看看有哪些排毒养颜汤吧。
排毒养颜菌汤
调料：大蒜、生姜、葱
做法：把每种菌菇菇都洗干净，切好，用开水烫一遍，沥干水分备用。把大蒜大葱切碎、生姜拍散，然后起油锅炒出香味，再把菇放入一起炒。锅内加清水，大火煮沸后用文火慢炖，等汤汁浓厚之后，就可以慢慢享用啦。如果用砂锅做，这道汤的味道还要浓郁。记住，千万不要放味精啊!
排毒养颜白萝卜虾汤
原料：白萝卜1根，鲜虾300克，清水6大杯，白果3个，枸杞1勺，盐少许。
做法：白萝卜切大块，加白果、枸杞、水用大火煮沸，改文火煲约40分钟;倒入鲜虾，大火再煮到滚，就可以了;喝的时候按自己的口味加盐调味，煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。
功效：这种汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
排毒养颜海带豆芽汤
材料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许
制作：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。
DIY：能有效改善酸性体质的元素汤，在减肥时候长期饮用能保证基础代谢和内分泌的平衡和稳定，加上钾元素能预防钠盐过高导致水肿，很适合在易出汗的夏季饮用。如果想把这道汤品作为主食，可以搭配粗粮馒头或全麦面包，以此均衡营养。
微微健康网美容小编提醒，排毒养颜汤需要坚持才行喔。内调才会让肌肤更健康。
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