中药祛痘排毒究竟吃什么能排毒

Lbi-an| 2012-08-08 15:35:29
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中药祛痘排毒究竟吃什么能排毒
 

 

  对于痘痘的烦恼很多MM知道是要通过排毒来祛除。那么吃什么能排毒呢?今天小编为你介绍中药祛痘排毒的方法。想要让痘痘消失更快不妨来看看有哪些排毒方法吧。

 

  燕窝炖冰糖

 

  材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

 

  制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

 

  绿豆粥

 

  材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

 

  制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。

 

  大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。

 

  雪蛤膏玉竹煲水鸭

 

  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

 

  制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

 

       有专家建议:上火长痘可以根据个人身体状况去选择喝蒲公英叶茶。蒲公英是一种营养丰富的保健野菜,主要食用部分为叶、花、花茎、根,其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。蒲公英既是野菜,又是一味很好的草药。蒲公英可以新鲜吃,也可以晾干后泡茶。中医认为,蒲公英味苦甘性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。

 

  微微健康网美容小编提醒,中药祛痘排毒需要坚持才有效,特别是通过饮食方法喔。推荐阅读:“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效

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