揭示排毒减肥餐是怎样排毒养颜的

Lbi-an| 2012-08-08 15:28:02
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  虽然到了秋季。但是排毒减肥一直都是女性的关注重点。那么过了立秋以后女性怎样排毒养颜又能兼顾减肥呢?今天小编为大家介绍几款排毒减肥餐。不知道饮食怎样排毒养颜又减肥的不妨来看看怎么做吧。

 

  黑米党参粥

 

  配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

 

  萝卜粳米粥

 

  配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

 


 

 

  猪肝粥

 

  配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

 

  芝麻粥

 

  配制:粳米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克,加水适量,共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

 

  微微健康网美容小编提醒,排毒减肥餐怎样排毒养颜?选择适合自己的食物最重要喔。

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