揭示排毒减肥餐是怎样排毒养颜的
2012-08-08 15:28:02
虽然到了秋季。但是排毒减肥一直都是女性的关注重点。那么过了立秋以后女性怎样排毒养颜又能兼顾减肥呢?今天小编为大家介绍几款排毒减肥餐。不知道饮食怎样排毒养颜又减肥的不妨来看看怎么做吧。
黑米党参粥
配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
萝卜粳米粥
配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
猪肝粥
配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
芝麻粥
配制：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
微微健康网美容小编提醒，排毒减肥餐怎样排毒养颜?选择适合自己的食物最重要喔。
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