排毒减肥食谱 让你轻松饮食排毒祛痘
2012-08-08 15:10:07
秋季来了，减肥成功了吗?换季时候减肥的MM会遭遇痘痘问题。那么有什么方法可以解决这些换季问题呢?在饮食上吃什么可以排毒祛痘?今天小编为你介绍两款排毒减肥食谱。想要让肌肤更健康不妨来看看如何做吧。希望对你有帮助。
红薯姜汤
原料：红薯、姜片、红糖、红枣。
做法：
1、把地瓜去皮。
2、地瓜切成滚刀片。
3、姜片去皮切片。
4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。
5、放入红枣和红糖。
6、改中火炖至地瓜熟透即可。
小知识：红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用;生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
药炖排骨
原料：
药炖排骨中药包、或当归、川芎、熟地、白芍各15克、猪肋排400克、米酒或养生酒100克、盐适量。
做法：
1、准备中药包如上图：当归，熟地，川芎，白芍各15克，药材无需先洗;
2、猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用;
3、大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可。
微微健康网美容小编提醒，饮食是排毒祛痘和排毒减肥的方法。在换季时候多吃才有帮助喔。
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