夏季排毒祛痘方法必知四大排毒食物
2012-08-07 14:39:38
肌肤的症状多数是身体的问题导致的。体内毒素积累过多导致痘痘我们就应该及时排毒护肤。那么有什么排毒方法呢?夏季的排毒祛痘其实离不开排毒食物。今天小编为你介绍排毒去痘方法什么排毒食物可以帮你。
排毒食物：甘蓝叶
食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用又利尿排毒等功效。
排毒食物：海苔
不仅是小朋友可以吃的——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量非凡高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。
排毒食物：红薯
红薯(黄肉蕃薯)是一种很好的食物，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用，非凡要注重连皮一起吃
排毒食物：芦笋
所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲惫症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效，性味甘寒，有清热利小便的功效，是排毒佳品。
微微健康网美容小编提醒，最简单的排毒去痘方法就是吃排毒食物。只要坚持吃排毒食物相信你的肌肤会越来越好喔。
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