中药祛痘排毒选对排毒食物很关键

Lbi-an| 2012-08-06 21:41:05
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中药祛痘排毒选对排毒食物很关键

 

  中药祛痘排毒离不开排毒食物。那么什么排毒食物适合你呢?今天小编为你介绍三款中药排毒祛痘的排毒食物。想要让肌肤更健康不妨来看看什么排毒食物可以帮你吧。希望大家都能正确利用好中药祛痘排毒喔。

 

  排毒食物:蜂蜜排毒食谱

 

  蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

 

  排毒食物:土豆苹果汁

 

  土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法:当早餐或者晚餐饮用。

 

  排毒食物:柠檬排毒食谱

 

  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

 

       有专家建议:上火长痘可以根据个人身体状况去选择喝蒲公英叶茶。蒲公英是一种营养丰富的保健野菜,主要食用部分为叶、花、花茎、根,其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。蒲公英既是野菜,又是一味很好的草药。蒲公英可以新鲜吃,也可以晾干后泡茶。中医认为,蒲公英味苦甘性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。

 

  微微健康网美容小编提醒,中药祛痘排毒需要根据自身体质来选择,排毒食物也是如此喔。推荐阅读:“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效

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