中药祛痘排毒选对排毒食物很关键
2012-08-06 21:41:05
中药祛痘排毒离不开排毒食物。那么什么排毒食物适合你呢?今天小编为你介绍三款中药排毒祛痘的排毒食物。想要让肌肤更健康不妨来看看什么排毒食物可以帮你吧。希望大家都能正确利用好中药祛痘排毒喔。
排毒食物：蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
排毒食物：土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法：当早餐或者晚餐饮用。
排毒食物：柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
有专家建议：上火长痘可以根据个人身体状况去选择喝蒲公英叶茶。蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根，其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。蒲公英既是野菜，又是一味很好的草药。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。
微微健康网美容小编提醒，中药祛痘排毒需要根据自身体质来选择，排毒食物也是如此喔。推荐阅读：“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效
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