夏季喝什么茶可以排毒护肝脏
2012-08-03 11:01:03
夏季排毒要多多注意肝脏。肝脏是人体的排毒主力，有时候肝脏也会出现“小毛病”，这时候肝脏排毒怎么做呢?一些夏季的排毒茶就可以帮助你。那么喝什么茶可以排毒护肤，同时辅助肝脏排毒功能呢?下面我们一起来看看怎么做吧。
肝脏排毒：柠檬茶
柠檬是一种富含维生素c的水果，一般人都将它作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理调配，还有减肥的功效。
柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。柠檬水制作简单，自己在家都可以做，所以它被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。方法如下：按1个柠檬原汁兑2升水的比例配制，并放在冰箱里。每日至少喝下3升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。每日至少做15分钟运动，不必持续进行，分散时间运动亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
肝脏排毒：菊花茶
菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的感冒风热，头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
肝脏排毒：蜂蜜茶
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
肝脏排毒：枸杞茶
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
肝脏排毒：普洱茶
每普洱茶与脂肪的代谢有很深的关联，因为它经过独特的发酵过程，可以提高(酶)分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解(酶)，对脂肪有分解效用，分解脂肪也可以轻松排毒。饮用方法：每日冲泡普洱茶，以茶代汤，以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。睡前冲泡1杯，第二天清晨起来空腹喝下。
微微健康网美容小编提醒，肝脏排毒注意早睡也有帮助。另外如果你不知道喝什么茶可以排毒的话，希望以上的排毒茶可以帮你喔。
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