夏季健康排毒 如何排毒是关键
2012-08-02 18:42:24
夏季如何排毒才健康?想要健康排毒我们该如何做呢?今天小编为你介绍三招健康排毒的夏季排毒方法。想要拥有美丽肌肤不妨来看看如何排毒吧。希望对你有帮助。
健康排毒：暖胃排毒法
要排毒不一定要发表于体外，对于脾胃、肠胃虚寒者，可以用热水袋或者引用热水、姜水等方法，进行暖胃而疏通肠道功能。
健康排毒：发汗排毒法
通过各种出汗的方式排出身体毒素，如大量地进行运动，或者吃排汗药来发汗排毒，但是要注意，尽量避免吃药的方式出汗，因为是药三分毒。
健康排毒：消食排毒法
很多人都会因为过多的吃东西，或者是在饿的时候饱餐一顿，引起消化不良，加重肠胃负担，没办法以最快的速度将食物消化吸收排毒毒素，要多吃消食的食物，如山楂等开胃的食物，日常饮食的种类不要过多。
微微健康网提醒，夏季如何排毒的目标不仅仅是排毒，健康排毒也很关键喔。
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