夏季美容养颜食谱有哪些
2012-08-27 09:06:17
女性养颜的至宝是什么?红枣枸杞和蜂蜜，如果你吃腻的单独的美容养颜食物。不妨来看看小编为你介绍的三款美容养颜食谱。想要让肌肤更美丽不妨来看看吧。
红枣汁
取红枣20枚，制首乌30克，粳米60克，红糖适量。将制首乌去皮、切片，水煎取浓汁，将浓汁与红枣、粳米共煮粥，待粥将熟时加入红糖调味，再煮一二沸即成。每日早晚空腹食用，7～10天为1个疗程，隔5天后再行第2个疗程。尤适用于女性防老祛皱。
枸杞茶
取枸杞一小把(约20～30粒)，红枣3～4枚。共放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5～10分钟，代茶频饮。或取龙眼肉8克，莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，枸杞10粒，加水500毫升，文火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。
蜂蜜液
选玉竹500克，将其研为粗末，水煎3次，去渣浓缩，加白蜜250克收膏，每日早晚空腹温开水冲服，每次10～15克，具有养阴生津、润肤美颜的作用。
微微健康网美容小编提醒，美容养颜需要坚持，尤其是通过饮食来调节的方法喔。
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