四款美味淮山养颜食谱推荐
2012-07-28 21:15:28
淮山是吃火锅必备的食材。对于夏季美容养颜来说，多吃淮山也可以帮助肌肤得到不一样的效果。为此小编向大家介绍四款美味淮山养颜食谱。希望对你有帮助喔。
美味淮山奶
材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量
做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
淮山芝麻糊
材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。
淮山苹果汁
材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
淮山蜜茶
材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。
微微健康网美容小编提醒，淮山适合女性榨汁和饮茶可以避免食谱单一。
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