冬季排毒食物任你选
2012-07-26 21:51:44
即使是在寒冷的冬季，排毒养颜的工作也依然不能省。肌肤是女性最重要的资本，需要一些排毒养颜的方法来维护，排毒食物就是冬天里保养肌肤的秘诀。小编为你推荐一些冬季里的排毒食物吧。
美食推荐：南瓜糙米饭
原料：糙米2杯、南瓜1/2个（约600克）。
制作：
1. 糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。
2. 南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。
3. 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。
小贴士：每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。
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