办公室女性如何怎样午睡来排毒
2012-07-24 10:30:18
夏季容易困，特别是午休过后。对于忙碌的办公室女性来说，午休也是不错的舒缓方法。不仅让身体歇息，对于肌肤也是一个喘息机会，配合身体排毒也不错喔。今天小编为你介绍四个如何用好午睡来排毒。想要让身体肌肤更健康不妨来看看吧。
吃饱不宜马上午睡
午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
避免刺激
因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。
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