如何吃莲藕帮助身体夏季美容养颜
2012-07-18 14:43:58
在夏季，中医推崇多吃莲藕来美容养颜。接下来小编为大家如何吃莲藕来夏季美容养颜。爱美丽的MM不妨来看看如何做吧。让我们夏季肌肤都健康美丽喔。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
鲜藕汁
鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤
莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
微微健康网美容小编提醒，莲藕一般来说是适合多体质的MM食用的，但是如果你过敏的话就要少吃喔。
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