四款养颜食谱让好脸色吃出来
2012-07-16 17:37:13
不同的脸色有不同的养颜方法。如果夏季你脸色苍白同时食欲不振的话，该怎么办呢?今天小编为你推荐四款养颜食谱。想要让脸色更好不妨来看看有哪些养颜食谱可以帮助你吧。
海米炒油菜
制法为：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
菠菜猪肝汤
新鲜连根菠菜200-300g，猪肝150g。将菠菜洗净，切段，猪肝切片;锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。
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