夏季如何进行器官排毒恢复身体运作
2012-07-13 11:02:34
当我们感觉身体沉重的时候，想到的就是如何去排毒。除了常见的饮食排毒方法以外，身体的基础——器官可别忘记。今天小编为你介绍夏季如何进行器官排毒方法。只要恢复身体的健康运作，好肌肤信手拈来喔。
肝脏
首先，肝脏过滤血液中的细菌和污染物，并且还生产胆汁。胆汁是一种黏稠的液体，用于分解脂肪帮助吸收，对，它可不是胆囊分泌的。一些不酗酒的人也会得脂肪肝，因为它和导致代谢综合征的危险因素也有关联：肥胖、糖尿病和高甘油三酯水平。
肝脏排毒
每天健身十分钟，可以保证肝脏在最好的状态下工作。虽然偶尔喝喝啤酒是件令人愉快的事，但是最好不要一次超过5杯。请谨慎对待“小酌”。所以，即使你限制饮酒的次数，你仍然可能喝得比你预计的多。最好是不喝才能让肝脏健康。
肠胃
胃肠道，上至食道下到胃、小肠、结肠，会分解出那些你需要的东西：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及微量元素，并分离出你不需要的那些。任何吸收、梗阻或运行方面的问题都会阻止你的身体获取营养。
肠胃排毒
拒绝危险食物，常见引起肠胃不适的食物包括咖啡因、洋葱、巧克力、柑橘类水果、大蒜和西红柿。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
