夏季必知三种食物美白养颜
2012-07-12 20:54:54
食物排毒养颜有很多种，夏季美白的MM适合吃什么呢?今天小编为你介绍三种食物美白养颜。想要夏季肌肤白皙的MM不妨来看看如何吃食物吧。希望以下三种食物对你有帮助。
芹菜：
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道“快乐”起来，并保持健康的“运动节奏”。
苹果
苹果促进肠道排毒--所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
花生：
台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
微微健康网美容小编提醒，美白养颜食物可以融入生活里面才能让效果更持久喔。
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