“舌尖上的癌症”疯传 小编揭示正确饮食养颜方法
2012-07-12 11:40:58
近日，一份“舌尖上的癌症”得到不少网友的关注。这也让通过饮食来护肤的MM感到十分紧张。那么哪些警示到底对不对呢?今天小编为你介绍正确饮食养颜方法。希望大家通过饮食让身体和肌肤都健康美丽喔。下面我们一起来看看吧。
注意咸食
“广式咸鱼”，“盐、咸食”也被列为“可能增加癌症风险”的食物，前者被指增加鼻咽癌风险，后者则是可能增加胃癌的风险。爱吃虾油、咸鱼，这些腌制、发酵的东西都含有亚硝酸盐。亚硝酸盐会增加消化道肿瘤的风险，是得到公认的。沿海地区胃癌高发，就跟亚硝酸盐有关。
含糖饮食别放心喝
虽然说人体的能量主要靠摄取葡萄糖，含糖饮料能提供不少人体所需能量。但是，现代人并不缺乏能量，喝大量的含糖饮料，再加上运动缺乏，多余的能量就会导致人体肥胖。而肥胖会造成人体代谢紊乱，加大各器官的负担，与高血压、高血糖、高血脂等疾病息息相关，会增加患癌症的风险。所以，含糖饮料绝不能大量饮用。
酒精最危险?
酒精饮料是最危险的致癌食物，被注明“已确证增加”五类癌症的风险(包括口腔癌、食管癌、结直肠癌、绝经前乳腺癌、绝经后乳腺癌)，此外还“可能增加”肝癌的风险。
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