春季吃什么美容养颜最有效？
2012-07-12 10:30:03
春季吃什么美容养颜最有效？在春季里，女性们已经纷纷开始了美容养颜的行动，最健康的美容方法就是用美容食谱来养颜。这可是女人养颜又养生的法宝，小编就为你推荐两道美味的美容养颜食谱吧。
鲫鱼豆腐萝卜汤
原料：鲫鱼500克，豆腐2块，萝卜适量，料酒、生姜、盐各少许。
鲫鱼豆腐萝卜汤的做法
1、萝卜洗净切丝，豆腐漂净切块。
2、将鲫鱼刮鳞去内脏，放沸水中略烫。
3、以料酒、生姜烹锅，加入清汤及盐，投放鲫鱼、萝卜丝、豆腐块，以文火炖熟即可。
功效：鲫鱼性微温、味甘，可和五脏，通血脉，凡先天不足或病后体虚的患者，常吃鲫鱼大有益处;豆腐性凉，味甘、咸，能宽中益气、润燥;萝卜性凉，味甘、辛，能消食化痰;益气生血。此三者配合服食，既补虚养气血，又有祛斑美容的作用。
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