春季吃什么美容养颜最有效?

luzi| 2012-07-12 10:30:03
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  春季吃什么美容养颜最有效?在春季里,女性们已经纷纷开始了美容养颜的行动,最健康的美容方法就是用美容食谱来养颜。这可是女人养颜又养生的法宝,小编就为你推荐两道美味的美容养颜食谱吧。

 

 


 
 

  鲫鱼豆腐萝卜汤

 

  原料:鲫鱼500克,豆腐2块,萝卜适量,料酒、生姜、盐各少许。

 

  鲫鱼豆腐萝卜汤的做法

 

  1、萝卜洗净切丝,豆腐漂净切块。

 

  2、将鲫鱼刮鳞去内脏,放沸水中略烫。

 

  3、以料酒、生姜烹锅,加入清汤及盐,投放鲫鱼、萝卜丝、豆腐块,以文火炖熟即可。

 

  功效:鲫鱼性微温、味甘,可和五脏,通血脉,凡先天不足或病后体虚的患者,常吃鲫鱼大有益处;豆腐性凉,味甘、咸,能宽中益气、润燥;萝卜性凉,味甘、辛,能消食化痰;益气生血。此三者配合服食,既补虚养气血,又有祛斑美容的作用。

 

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