吃什么美容养颜，水果是最好选择
2012-07-12 10:27:50
说起美容养颜这一话题，不少MM们纷纷都推荐水果养颜的方法。很多水果确实具有美容养颜的功效，不同的水果有不同的美容方法。如果你还在为了吃什么美容养颜而发愁的话，小编为你介绍几种具有美容养颜功效的水果。
梨皮清心润肺
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
番茄皮预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
美容养颜其实也很简单，小编为你推荐的这些美容养颜的水果，不但能帮助你养出好的肌肤，还能让你的身体拥有一个非常健康的状态。
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