吃什么美容养颜,水果是最好选择

luzi| 2012-07-12 10:27:50
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  说起美容养颜这一话题,不少MM们纷纷都推荐水果养颜的方法。很多水果确实具有美容养颜的功效,不同的水果有不同的美容方法。如果你还在为了吃什么美容养颜而发愁的话,小编为你介绍几种具有美容养颜功效的水果。

 

 


 
 

  梨皮清心润肺

 

  梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

 

  苹果皮抗氧化

 

  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。

 

  番茄皮预防癌症

 

  番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

 

  美容养颜其实也很简单,小编为你推荐的这些美容养颜的水果,不但能帮助你养出好的肌肤,还能让你的身体拥有一个非常健康的状态。

 

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