肌肤年轻态 不妨多吃抗衰老养颜食物
2012-07-10 11:18:51
食物除了护肤美容以外，选对食物来吃还可以帮助肌肤抗衰老。要知道皱纹可是不少MM烦恼的问题。为此小编向大家介绍四款抗衰老的养颜食物。在日常生活中多吃它们会让你越来越年轻喔。
鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
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