夏季平民化的补血养颜食材推荐
2012-07-10 10:51:08
说起女性养颜护肤，就离不开补血养颜。除了那些昂贵的中药食材以外，有什么平民的补血食材呢。接下来小编为你介绍四款常见的补血食材，让你的夏季补血养颜更简单快速喔。
红枣
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔。
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