超负荷肌肤如何饮食排毒
2012-07-09 18:07:31
气温逐渐升高。而MM们为了凉爽吃了不少冷饮食物。身体早已超出负荷。连带肌肤也受影响。这时候我们不妨通过饮食来给肌肤减负排毒。
鱼腥草红枣茶
方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。
功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。
胡萝卜——美肤补水
食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。
蜂蜜柚子茶
方法：将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。
功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。
绿豆海带粥
方法：将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。将还带洗净切丝。在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。
功效：绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
微微健康网美容小编提醒，排毒的食物坚持吃才有效果喔。
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