最简单的排毒方法：吃水果
2012-07-06 21:20:10
毒素是导致肌肤问题出现的一大元凶，只有及时的排毒，才能保持肌肤的健康。选择一种最好的排毒方法，为你自己清除身体内的毒素吧。微微健康网小编来告诉你一些排毒的好方法：吃水果。
1.酸柑天然保湿效果
酸柑可以说全身都是宝，这其中又以它的种子的价值最为突出。它的表层主要成分是果胶，是食物纤维，吸水性和保存水分的能力都很强，具有天然保湿的效果。而种子里富含的儿茶素等抗氧化物质对于预防皮肤黑斑有显著功效。富含的柠檬酸、果酸也有去角质的作用。
2.鳄梨预防水分流失
这中又叫牛油果的水果，营养价值极高，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及叶酸。经常食用有助于改善贫血，预防高血压。鳄梨的果肉经常被用来做天然面膜，它有软化皮肤的作用，也是一种温和高效的保湿产品。牛油果可以很安全的用在眼周和唇部等敏感脆弱的部位。
3.番石榴补充细胞动力
番石榴是很好的能量提供水果。它富含多种维生素和矿物质，已经丰富的糖分和碳水化合物，能够为皮肤细胞补充动力。它含有的维生素C有抗氧化、亮肤色的作用。糖成分又是良好的补湿剂，吃起来让人的精神不由为之一振。
水果的口感美味，还具有养颜美白的功效，会是你排毒养颜的最好帮手，多吃这些水果，你也能养出更好的肌肤。
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