夏季吃什么水果可以美白养颜
2012-07-06 23:53:44
食物可以调节内分泌，食物也可以帮助肌肤美白。今天小编为大家介绍三种美白养颜食物。让你健康有效美白养颜护肤喔。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
微微健康网美容小编提醒，美白养颜食物也许要坚持吃才有效喔。
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