自制夏季饮品助你清爽护肤养颜
2012-07-04 23:30:28
夏季时候免不了要吃些清爽的饮品来清凉舒缓。其实饮品也可以有选择。今天小编为你推荐四款自制夏季饮品。让你正确选择饮品来养颜。为夏季如何养颜而烦恼的不妨来看看吧。
西红柿柠檬
原料：西红柿1 个、柠檬1/2 个、蜂蜜10g
做法：西红柿和柠檬分别榨成汁，混合后加入蜂蜜搅拌均匀。将混合果汁装入密封盒，放入冰箱冷冻至半凝固状态，取出后放入搅拌机打成冰沙。将打好的冰沙装入酒杯，也可以在杯口抹少许盐来增加风味。
点评：西红柿和柠檬堪称维生素C银行，柠檬水就是最简单的美容汤，不过值得注意的是，西红柿中的维生素C只有在生食的情况下才能最大限度地被人体吸收，所以用西红柿榨汁、直接食用或制成沙拉都是不错的选择。
西米荔枝
原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g
做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
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