怎么吃变美丽？四招养颜方法推荐
2012-07-03 09:51:39
美丽的容颜离不开营养物质的补充。那么日常生活中该如何补充营养物质?今天小编为你介绍四招美容养颜的养颜方法。如果你不知道怎么吃来美容养颜不妨来看看吧。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
多吃富含胶原蛋白的食物
肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
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