四技巧助你“捡”回睡眠排毒
2012-06-29 14:37:35
随着工作压力增大，很多MM都会忽视掉睡眠的关键因素，在寻找什么方法适合护肤排毒的时候，不妨把你的睡眠重新“捡”回来吧。今天小编为你推荐几招技巧。助你正确睡眠排毒喔。
选择最适合你的
丝质或者是棉质的寝具、眼罩、耳塞、有的时候不妨尝试一些背景音乐、保持理想室温20℃左右，并且根据科学研究发现最好的睡眠姿式是仰卧喔。
睡前沐浴
睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
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